Ação muscular reversa: é quando a inserção proximal que é mais estável se torna móvel e se aproxima da inversão distal. Ex: barra fixa na academia. O movimento articular continua sendo flexão do cotovelo.
DISPOSIÇÃO DAS FIBRAS MUSCULARES
As fibras musculares são organizadas paralelamente ou obliquamente ao eixo longitudinal do músculo.
Fibras musculares paralelas tendem ser mais longa e, portanto, apresentam potencial de encurtamento e produção de maior amplitude de movimento.
Um músculo fusiforme assemelha-se a um fuso. É mais largo no meio e afunila-se em suas extremidades, onde se continua nos tendões.
Um músculo romboide apresenta quatro lados e, em geral, tem inserções largas em cada extremidade.
Os músculos com formato triangular são planos e em formato de leque, com fibras se irradiando a partir de uma inserção estreita em uma extremidade para uma inserção larga em outra extremidade.
CARACTERÍSTICAS FUNCIONAIS DO TECIDO MUSCULAR
IRRITABILIDADE: é a capacidade de responder a um estímulo. Um músculo se contrai quando é estimulado. O estímulo pode ser natural, oriundo de um nervo motor, ou artificial, proveniente de uma corrente elétrica.
CONTRATILIDADE: é a capacidade do músculo de se contrair e gerar força quando se recebe estimulação adequada. Isso pode resultar em encurtamento, manutenção do comprimento ou alongamento do músculo. Ex: contração ao utilizar alteres.
EXTENSIBILIDADE: é a capacidade do músculo aumentar de comprimento quando uma força é aplicada.
ELASTICIDADE: é a capacidade do músculo de retornar ao seu tamanho normal depois de ser encurtado ou alongado.
TEORIA DO FILAMENTO DESLIZANTE
Os sarcômeros conseguem encurtar quando são estimulados. São separados entre si por linha Z. No seu menor nível funcional, cada sarcômero consiste em uma rede de proteína contráteis: os filamentos mais finos (actina) e os filamentos mais grossos (miosina). Os filamentos de miosina tem projeções chamadas 'cabelas'. Quando o músculo recebe o estímulo para se contrair, as cabeças de miosina se projetam e se ligam aos filamentos de actina. Essa força provoca o encurtamento do sarcômero.
CORRELAÇÃO COMPRIMENTO-TENSÃO NO TECIDO MUSCULAR
Tensão refere-se a uma força acumulada no músculo. O estiramento de um músculo acumula tensão passiva como ocorre ao esticar um elástico, e envolvem as unidades não contráteis de um músculo. A tensão ativa provém da unidades contráteis e a força gerada pode ser comparada à liberação de uma extremidade de um elástico esticado. A tensão total de um músculo é uma combinação da tensão passiva e ativa.
Tônus é a leve tensão que existe em um músculo em todos os momentos, mesmo quando ele está em repouso. Seria como um estado de prontidão que possibilita que o músculo atue mais rapidamente e mais facilmente quando necessário.
A excursão de um músculo é a variação entre o alongamento máximo e o encurtamento máximo. Seu diferencial para encurtar e alongar é a metade que seu tamanho em relaxamento. Habitualmente, um músculo apresenta excursão suficiente para tornar possível que a articulação percorra toda a sua amplitude de movimento. Isso é verdadeiro no caso do músculo que cruzam apenas uma articulação; entretanto, um músculo que cruza duas ou mais articulações pode não ter excussão suficiente para possibilitar que a articulação apresente uma amplitude de movimento combinada que corresponda a todas as articulações que cruza.
COMPRIMENTO ÓTIMO
Quando um músculo está discretamente alongado (mas não super esticado), diz que este é seu comprimento ótimo. Isso aumenta a capacidade de geração de força do músculo de duas maneiras:
No comprimento ótimo, existe interface máxima entre os filamentos de actina e miosina. A maximização do número de cabeças de miosina conectadas ao filamento de actina (e tracionando-o) resulta em mais força sendo gerada durante a contração.
No comprimento ótimo, existe alguma tensão passiva no músculo.Como a energia armazenada em uma faixa elástica esticada, perde potencia rapidamente quando é encurtada.
A força de contração de um músculo é reduzida quando este se encontra encurtado ou alongado além do seu comprimento ótimo. Quando o músculo é alongado demais, várias cabeças de miosina não se conectam ao filamento de actina. Por outro lado, quando um músculo é encurtado demais, alguns dos filamentos de actina estão superpostos, reduzindo os locais de conexão disponíveis para as cabeças de miosina.
Os músculos multiarticulares têm uma vantagem sobre os que atravessam uma articulação porque eles mantém mais força contrátil em uma amplitude maior de movimento. Eles conseguem fazer isso porque mantém o comprimento ótimo graças a contração (encurtamento) sobre uma articulação enquanto sofrem estiramento. Ex: subir escadas. Isquiotibiais (músculos posteriores da coxa).
INSUFICIÊNCIA ATIVA E PASSIVA
Brunnstron usa os termos insuficiência ativa e passiva para descrever condições nas quais um músculo multiarticular não pode ser encurtado ou alongado o suficiente para possibilitar a amplitude de movimento total de todas as articulações cruzadas pelo músculo.
Insuficiência ativa: ponto no qual um músculo não consegue mais se encurtar. Ocorre no músculo agonista.
Insuficiência passiva: ocorre quando um músculo multiarticular não pode mais ser alongado sem que suas fibras sejam danificadas. Ocorre no músculo antagonista.
ENCURTAMENTO E ALONGAMENTO ADAPTATIVOS DO TECIDO MUSCULAR
Nas situação em que o músculo é deixado em uma posição encurtada por um período de tempo prolongado sem deslocamento por toda sua amplitude, ele sofre encurtamento adaptativo no qual o comprimento em repouso e a extensibilidade diminuem. Isso é comumente denominado tensão muscular e, no caso extremo de encurtamento permanente, seria chamado de contratura.
TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR
Há três tipos de contração muscular: isométrica, isotônica e isocinética.
Contração isométrica: ocorre quando um músculo se contrai, produzindo força sem que o seu comprimento seja alterado.
Contração concêntrica: ocorre quando há movimento articular, encurtamento dos músculos e aproximação das inserções musculares. Às vezes referida como contração com encurtamento.
Contração excêntrica: ocorre quando há movimento articular, mas o músculo parece alongar-se, as inserções musculares se afastam. Por vezes, referida como contração com alongamento.
Uma contração excêntrica consegue produzir força muito maior do que uma contração concêntrica.
Contração isocinética: Nesse caso, o adjetivo "cinética" se refere à velocidade, portanto, é aquela na qual a velocidade do movimento é a mesma durante a contração. A resistência a parte varia, mas a velocidade permanece a mesma.
Exercícios isocinéticos conseguem modificar ou ajustar a resistência oferecida durante a amplitude de movimento enquanto um exercício concêntrico e excêntrico não conseguem.
FUNÇÃO DOS MÚSCULOS
Agonista: é um músculo ou grupo muscular responsável diretamente pelo movimento desejado. É, às vezes, referido como agonista principal (primário).
Agonista secundário ou auxiliar: músculo que não é principal, embora auxilie o movimento.
Antagonista: é um músculo que realiza o movimento oposto ao do agonista.
Quando o antagonista se contrai ao mesmo tempo que o agonista, o o resultado é um co-contração.
Estabilizado: é um músculo ou grupo muscular que confere sustentação ou firmeza a uma parte do corpo possibilitando que o agonista trabalhe de modo mais eficiente e adequado. Um estabilizador, é por vezes, denominado fixador.
Neutralizador: Se um músculo consegue desemprenhar duas ou mais ações, mas apenas uma é desejada, outro músculo denominado neutralizador se contrai para evitar movimento indesejado. Um neutralizador também torna possível que um músculo execute mais de uma ação.
Sinergista: é um termo inespecífico que descreve um músculo que interage com um ou mais músculos para melhorar um movimento específico.. Alguns autores usam esse termo para englobar o papel dos agonistas, agonistas secundários, estabilizadores e neutralizadores. A desvantagem desse termo é que, embora indique que o músculo está trabalhando, não indica o mecanismo.
CADEIAS CINÉTICAS
Cadeia cinética fechada: o seguimento distal esteja fixo (fechado) e os seguimentos proximais se movam.
Cadeia cinética aberta: os segmentos distais estão livres para se mover enquanto os seguimentos proximais estão fixos
PATOLOGIAS MUSCULARES COMUNS
Uma distensão muscular nada mais é que o alongamento excessivo de fibras musculares e pode ter graus diferentes de gravidade. As distensões dos músculos isquiotibiais são frequentes.
Pontos-gatilho são locais hiperexcitáveis em uma faixa tensa de músculo que refere a dor para outras áreas do corpo quando são ativados ou quando são palpados. Os pontos-gatilho podem ser encontrados em músculo muito solicitados como a parte descendente do músculo trapézio em uma pessoa que trabalhe por período prolongado com computador quando não há suporte ergonômico.
Tendinite consiste em uma inflamação de um tendão e pode ocorrer na junção musculotendinosa, na junção tenoperiosteal ou no corpo do tendão.
